糖質は体を動かすエネルギーとなる栄養素なので、糖質を摂らないと「エネルギー不足の状態」でトレーニングを行うことになります。
すると、筋肉を作るためのエネルギーがなくなり、筋トレの質が下がります。さらに糖質が不足していると、人の体はタンパク質を分解してエネルギーを作ります。
そのため、筋肉になるはずのタンパク質がエネルギーとして消費されてしまい、せっかく筋トレを続けても効果が薄れてしまいます。つまり効率的に体を引き締めるためには糖質は欠かせないのです。弊社代表も理想の身体作りのために金助農業のお米を食べ今大会に出場しました。筋肉の材料であるタンパク質と、筋肉を作り出すエネルギー源である糖質をバランスよく摂取して理想の身体を目指しましょう。